キンドライズド

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【終了】4月だから、新年度だから何かを習慣化したい人に贈る「習慣」を変える特集(4/11まで)より『続かないあなたのための やせる5秒筋トレ』や『なるほどデザイン』などおすすめタイトル11選

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【はじめに】

こんにちは、キンドライズドです。

本エントリーは、開催中の「習慣」を変える特集(4/11まで)を取り上げます。

習慣ときいて、まず思い浮かぶのはダイエット。というわけでダイエット本が多くフェア対象になっております。新年度の、または夏までの目標のための新習慣づけにいかがでしょうか?

それと、習慣の2文字からは連想しづらいんですが、「資料作成本」が多数対象に。先日までそのタイトルを冠したセールを行なっていた『なるほどデザイン』も再びセール対象です。

あとは、3年ほどまえに一斉を風靡した?『鬼速PDCA』などのビジネスハック本。4月から異動で新しい役職を務める人にはうってつけではないでしょうか。

当ブログの中の人は、無駄な事務仕事が嫌すぎて、その作業の自動化のためにExcelを極めましたね。

それはともかく、新しい季節、新しい年度、何かを始めようとしながら、その「何か」が決まっていないのなら、この対象タイトル群からきめっちゃってもいいんじゃないでしょうか。

セールは11日までとなっております。それでは当ブログセレクトのセール対象本をどうぞ!

フェア対象タイトル

デザイン・資料作成

なるほどデザイン
なるほどデザイン
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エムディエヌコーポレーション(MdN) (2015-07-31)
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説得力あるプレゼン資料を作るために 本や雑誌、ポスター、看板、チラシなど、日常には「デザイン」されたビジュアルが溢れている。そうしたデザインを実際に行うとき、デザイナーがどんなことを気にかけ、どんな基準で良し悪しを判断しているのか。それを視覚的に、極めて具体的にわかりやすく説明した本が、じわじわと売れ行きを伸ばしている。「著者は弊社の多数の出版物にデザイナーとして関わっていただいている方です。お仕事の際のプレゼンがとても上手く、それを見ていて本を書けるのではないかと感じたのが、企画のきっかけでした。新人を指導する立場の方でもあるので、デザインを教えることのノウハウもきっと豊富にお持ちだと思ったんです」(担当編集者) 企画の立ち上げから本が完成するまでには、2年という長い月日が必要だった。「通常の書籍のように何パターンかのページデザインを組み合わせるのではなく、雑誌のようにほぼすべてのページを一からデザインする必要があったんです。著者はそうした作業が得意な方ではあるのですが、それでもさすがに時間がかかりました」(担当編集者) デザインを仕事にしている・したい人を主な読者と想定した本だが、それ以外の読者にも役に立ちそう。「プレゼン用の資料をはじめ、ちょっとしたデザインをする機会って、意外とありますよね。そんなときに参考にしていただけたらうれしいです」(担当編集者)評者:前田 久(週刊文春 2016.11.23掲載)
たのしごとデザイン論
たのしごとデザイン論
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エムディエヌコーポレーション(MdN) (2016-12-15)
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KindlePrice:¥756 Save¥972(56%)

【クリエイターが幸福に仕事をするための50の方法論】デザインや創作を仕事にする上では、何を作るか? だけでなく、どう作り、どう人と関わり、どう世に出していくか? という文脈づくりが欠かせません。武器となるのは、他者との関係「他の仕事」を知り、「楽しい仕事」の作り方を学び、すべてを「たのしいこと」に変えていくセオリー、それが「たのしごと」です。アートディレクターのカイシトモヤが、グラフィックデザインの現場経験を通じて、「クリエイターが幸福に仕事をするための50の方法」をまとめ上げた、創作に関わる、志す、すべての人必携の実践書です!〈本書の主な内容〉■第1章 デザインを知る、たのしごと。まずはグラフィックデザインはどういう仕事なのか、その正体をさまざまな角度から観察。「たのしごと」への入り口、入門の章です。■第2章 あなたとデザインを考える、たのしごと。表現と考え方を結びつけることは、あなたのデザインを外に広げるための欠かせない手段。「何をつくるか?」から「どうつくるか?」へ意識を変えていきましょう。■第3章 仲間との関係を学ぶ、たのしごと。デザインはたった一人で生み出されるものではありません。さまざまな才能の力を借り、仲間と強い信頼関係を結ぶには、いったいどうすればよいのでしょうか。■第4章 クライアントとの関係を育てる、たのしごと。クライアントとあなたの関係は、ただ労働と対価を交換するだけではないはず。両者が共に幸せなゴールにたどりつくために、私たちがなすべきことを考えます。■第5章 あなたのこれからを創る、たのしごと。さまざまなプロの形が生まれる多様性の時代、クリエイターとしてのキャリアをどのように積んでいきますか? あなたの将来の姿を見つける、道しるべの最終章。
一生使える見やすい資料のデザイン入門
インプレス (2016-01-22)
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WEBで大人気の資料デザイン入門がついに書籍化!仕事で即役立つデザインのコツ満載!◎見やすい資料はこんな資料■1スライド=1メッセージ■視覚情報を活用している■箇条書きに頼りすぎない■無駄な要素がない■情報が凝縮されている人にわかりやすく伝えるには、「見やすさ」が重要です。文字、図、表などの使い方にほんの少し気を配り、見やすさを意識するだけで、資料の仕上がりはぐっと見違えてきます。本書では、Webのスライド共有サービス「SlideShare」での累計閲覧数220万超えの人気スライド「見やすいプレゼン資料の作り方」をベースに、「これさえ覚えておけばOK!」という実務で役立つ最低限のデザインのポイントを厳選。ビフォー→アフターの大きな作例と共に簡潔に解説。作例はビジネスでの使用頻度が高い、パワーポイントのスライド資料を使用。直感的にポイントを理解できる構成なので、デザインを学んだことのない人、センスに自信のない人でも、すぐに習得することができる作りです。ごく当たり前だけどわかりやすさを左右する「書体」「行間」「色」などの基本から、「図形」や「グラフ」などのちょっとした見せ方のコツまで、「これをやれば、人に伝わりやすくなる!」というポイントをまとめています。巻末には印象のよいタイトルデザインやA4一枚の資料、ポスター、POPなど、さまざまな資料のよくあるシーン別資料集も掲載。今まで誰も教えてくれなかった、見やすい資料作りの「ちょっとしたコツ」が満載です。
関数は「使える順」に極めよう! Excel 最高の学び方 できるビジネスシリーズ
インプレス (2018-03-09)
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9割関数は不要!今日から時短できるExcel関数の解説書「Excelを仕事でうまく使えない」「どうしても手作業に頼ってしまう」「気付けば予定の場合以上、Excel作業に時間がかかっている」日々の業務のなかで、Excel作業ってめんどうだなと感じることはありませんか?こうしたExcel作業の効率をあげるためには、“Excel関数の活用”が欠かせません。しかし、いざ勉強をしようとすると関数の数がたくさんあったり、複雑な数式が出てきたりして覚えるのを挫折してしまい、結局は元の手作業に戻ってしまいがちです。そこで本書は、「実務でよく使い、業務効率アップに役立つ関数」を集中的に学ぶというコンセプトで、本当に必要な18個のExcel関数のみ厳選した結果、「18個」にまで絞ることができました。その中でも、次の5つの関数を集中的に解説しています。1. SUMIFS関数2. COUNTIFS関数3. VLOOKUP関数4. IF関数5. SUM関数「たったこれだけ?!」と思うかもしれませんが、実際に現場で遭遇する入力や集計、分析など、Excel作業のほとんどをカバーできます。初めてExcel関数を勉強する人や、一度挫折を経験してしまった人は是非、本書を手に取ってみてください。少ない関数でも、組み合わせながら使うことで、最大限に業務改善ができるようになります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
10倍ラクして成果を上げる 完全自動のExcel術
インプレス (2016-03-04)
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大好評のビジネスExcel書、待望の第二弾!「マクロ」と聞くだけで「難しそうだからいいや」と避けていませんか?そんな難しいイメージを覆し、実務での即効性も抜群の超簡単マクロを紹介します。日々のExcel業務の効率化にご活用ください。驚くほど簡単なマクロの新常識!プログラムの勉強不要の「使い捨てマクロ」で、Excel業務を今より10倍速く、10倍ラクにこなせます。業務を自動化して瞬時に終わらせるテクニックを、テキスト+画面でわかりやすく解説。毎日行う事務作業から、時間を要する集計・分析作業まですべてワンクリック!マクロ+関数で実現する、究極の自動化テクニックも紹介。文中サンプルファイルのダウンロード特典付き。

ヘルスケア

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
エムディエヌコーポレーション(MdN) (2017-03-14)
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【著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集!】肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている崎田ミナさんの連載がついに一冊の本になりました。人気サイト「gooいまトピ」で掲載中の連載は、「すごく気持ちがいい! 」「実際に効果がある!」「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。人気の秘訣は以下の4点!●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし。●痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できる。●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー!●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でも、すぐに実践できる。今回の書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSTwitter上で特に高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。さらに、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチも11本掲載しています。まさに著者の実体験と、多数の読者により厳選された「すごいストレッチ」の数々です。デスクワークでコリかたまった肩も、PC作業でジンジンする眼も、スマフォの見すぎで重くなった首も、切れ目のない仕事で痛む背中と腰も、立ち仕事や営業まわりでパンパンになった足も、連日の寝不足で回らない頭も、ストレスの連続で疲れたココロも、みんなまとめて「すごいストレッチ」たちが解消します!
続かないあなたのための やせる5秒筋トレ
山と溪谷社 (2018-02-05)
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KindlePrice:¥518 Save¥778(60%)

腹、胸、腕、尻、1回5秒で狙い撃ち!(通勤時やオフィスで)立ったまま、座ったままできる目的別カラダ引き締めメソッド。ストレッチ、お腹痩せの専門家、松井薫先生が「目的別筋トレ」で簡単にやせる方法をわかり易く伝授!筋肉はなにもしないと1年間に1%減っていく。なかでも足腰の筋肉は顕著で、30歳から80歳の間に半分は減ってしまうと言われている。肥満や体力の衰えを実感するようになる40代、50代の男女に向けて「部分的にやせる」「健康になる」などをキーワードとし、筋力トレーニングの必要性と具体的な実践例を紹介するはじめに これが5秒筋トレの逆腹式呼吸だ!ターゲットを確認。カラダのどこを変えたい?【1章】5秒筋トレとはなにか「呼吸」「スクイーズ」「イメージング」のトリプルプレーが筋トレを劇的に高める【2章】あなたは本当に効果のある筋トレをしているか?中高年世代が太りやすい理由と筋力低下が引き起こすリスクを紹介【3章】歪んだ姿勢が整うと健康的にやせられる抗重力筋を鍛えて姿勢が整うと代謝が促されて健康的にやせられる【4章】お腹、足腰、胸、腕、背などを狙い撃ち!奇跡の5秒筋トレでカラダを変える!スクイーズレーニングによる部位別筋トレの方法を紹介【5章】5秒筋トレの効果を高める生活習慣食事(栄養素の効果を知って筋トレに効果的な食生活を)、睡眠、メンタルに関するアドバイス
一生太らない魔法の食欲鎮静術 Business Life
クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2017-02-20)
売り上げランキング: 2,768

KindlePrice:¥702 Save¥788(53%)

この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。ただし、食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。「一生太らないなんて大げさな」「どうせまたリバウンドするに決まっている」「我慢も運動もいらないなんて……そんな甘い話にはだまされない!」そう思ったあなたにこそ、ぜひ読んでいただきたい一冊です。著者の松尾コーチは、1000人以上の万年ダイエッターたちをリバウンド地獄から救い出してきた、ダイエットのプロ。ミス・モデルジャパン2016日本大会で第3位に輝くほどの美ボディの持ち主でありながら、実は生まれながらの超・大食漢で、リバウンドに苦しんできた一人でもあります。ダイエット専門ジムでインストラクターとして働きながらも「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、ますます過食に溺れていく日々……。そんな毎日を脱却しようと食欲と食事の研究を重ね確立したのが「食欲鎮静術」です!そのポイントを簡単にお伝えすると……まずは、「本当の味わい方」を知る。そして、おいしく食べる。これだけで食欲が自然とおさまり、間食や食べ過ぎがなくなります。制限も我慢もなしで、きれいにやせられるうえに、二度と太ることはありません。ぜひ本書で、幸せな腹八分目を叶えてください。

ビジネスハック・ライフハック

鬼速PDCA
鬼速PDCA
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クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2016-10-24)
売り上げランキング: 1,608

KindlePrice:¥719 Save¥879(55%)

PLAN(計画)、DO(実行)、CHECK(検証)、ACTION(調整)の4ステップからなるPDCAサイクルは、ビジネスパーソンであれば誰もが知る古典的なフレームワークだ。しかし、PDCAほどわかっているつもりでわかっていない、そして基本だと言われているのに実践している人が少ないフレームワークも珍しい。PDCAを極め、「鬼速」で回せるようになると、仕事に一切の迷いや不安がなくなる。そして、常にモチベーションを保ったまま、天井知らずに成果をあげられるのだ。★「鬼速PDCA」とは?「鬼速PDCA」とは、PDCAを、高速を超える「鬼速(おにそく)」で回すことを指す。このPDCAモデルは我流ではあるが、10年以上の実践を通して磨かれてきたものだ。野村證券時代に支店での営業やプライベートバンカーとして数々の最年少記録を残せたのも、独立後わずか2年で月間1000万PVを超えるWebサービスを作れたのも、すべて鬼速PDCAを実践してきたおかげである。★「鬼速PDCA」のしくみ- 目標へのロードマップの全貌をロジカルに導く「因数分解」- キャパオーバーを防ぐ「工数棚卸しシート」- 仕事の先送りがなくなる「半週ミーティング」- 仕事のモレ・ムダがなくなる「鬼速進捗管理シート」- 日々の気づきを行動に変える「なるほどシート」- 自分を成長させる習慣を定着させる「ルーチンチェックシート」
1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート
クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2015-06-27)
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KindlePrice:¥691 Save¥691(50%)

本書は、「自己肯定感」を上げ、「振り返る力」を高めることで、さまざまな習慣を無理なく定着させる著者オリジナルのメソッド「できたことノート」を紹介する本です。著者はこれまで10年間、企業や大学・高校などで、ITを使った人材教育を手がけてきました。それらを通じて、のべ1万2000人以上が立てた「目標」と、実際の「行動」がどうだったかを分析し、日々、そのデータを蓄積しています。そうした積み重ねの中から、「どんな人が行動を通じて変化していくのか」「どんな人が変化できないのか」がだんだん明らかになってきました。そこからわかったのは、「小さな変化」「しょぼい変化」が、それを続けることで、意外なほど「大きな変化」につながっていくということです。実は「小さな変化」の種は、その日、あなたがやった、ほんの小さな「できたこと」にあります。ただ、大半の人は、それを見過ごしてしまいます。むしろ「できなかったこと」ばかり見てしまい、「自分はダメだなぁ……」と思ってしまう人が多いのです。変化の種である「できたこと」を見つけて、育てていく仕組みが、この「できたことノート」です。「ノート」としていますが、書くのは、白い紙でも、パソコンでも、スマートフォンでも構いません。具体的には、その日の「できたこと」をメモして、週に1回、それを見直しつつ簡単な振り返り文を書く。これによって「よい習慣」が確実に身についていきます。データや認知心理学に裏づけられたノウハウをベースにしながらも、小難しいことは一切抜き! の一冊。小さな変化を確実に起こさせるこの道具を、ぜひ役立ててください。
大富豪が実践しているお金の哲学
クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2016-05-02)
売り上げランキング: 25,456

KindlePrice:¥691 Save¥691(50%)

「よし、今月からしっかり家計簿をつけてお金を増やしていこう! 」そう意気込んだ結果、真っ先に食費を削った経験はありませんか?朝食を抜き、ランチをカップラーメンで済ませ、夜は自炊を徹底。たしかにそれを続ければ毎月数万円は節約できるでしょう。しかし、大富豪になるような人はこういったアプローチをとりません。添加物満載のランチで健康を切り売りしながらコツコツお金を貯めるのではなく、定食屋さんに行ってバランスのとれたランチを食べ、心身ともに健康体を維持し、仕事の集中力を高めて早く収入を上げる。お金を増やすために、あえて割高な食事をする、ということです。また、毎晩自炊をするくらいなら、お金がかかろうとも積極的に夜の交流を増やします。大富豪にとって、食事は健康の源であると同時に、交流の機会でもあると考えているのです。このように、大富豪になるポテンシャルを持った人は、何事も投資目線で考えます。食事をはじめ、かばんやスーツ、子供の教育、毎日の移動手段から自分の住む場所にいたるまで、二重、三重に意味を持たせ、お金を使うときはそれ以上のお金を稼ぐことにつなげていく。逆にキャッシュがキャッシュを生まないのであれば、たとえ100円であってもお金を使わない。これが大富豪のお金の哲学です。こういった習慣は、お金がないときに実践することで最大の効果を発揮します。「自分は大富豪でもないし、大富豪になることも考えていない」と思っている人こそ、財布を開くたびに「このお金は自分にとってどのようなリターンを生み出すのか」という発想を身につける必要があります。私は前職の証券会社時代、富裕層向けのプライベートバンキング部門にて世界の大富豪と仕事をさせていただく機会を持てました。本書では私なりの目線でみた大富豪の実態をつまびらかにすることによって、大富豪ならではの習慣や心構え、ひいてはその根底に流れるお金に対する哲学をみなさんに知っていただこうと思っています。

【あとがき】

最後までお読みいただきありがとうございました。

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